Atendimento psicológico individual com foco em ansiedade, autoconhecimento e relacionamentos. Presencial em São Paulo e online para todo o Brasil.
Sobre mim
Me chamo Ana Lima, sou psicóloga clínica graduada pela USP com mais de 8 anos de atuação. Acredito que o processo terapêutico deve ser um espaço genuinamente seguro — onde você pode se expressar sem julgamentos e encontrar seu próprio caminho.
Trabalho com uma abordagem integrativa, combinando Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicanálise e Mindfulness de acordo com o que cada pessoa precisa em cada fase do processo.
Como trabalho
Ferramentas práticas para reconhecer os gatilhos da ansiedade, mudar padrões de pensamento e recuperar a tranquilidade no dia a dia.
Um processo de redescoberta de quem você é, o que você precisa e como construir uma relação mais saudável consigo mesmo.
Padrões que se repetem em relacionamentos, dificuldades de comunicação, apego ansioso e como construir vínculos mais saudáveis.
Acompanhamento cuidadoso em momentos de tristeza profunda, perda e dificuldade de encontrar sentido e motivação.
Esgotamento profissional, dificuldade com limites no trabalho e como reencontrar propósito e equilíbrio na vida profissional.
Apoio em momentos de mudança significativa: separação, mudança de carreira, maternidade, envelhecimento e novos começos.
Jornada terapêutica
Nos conhecemos, você conta um pouco sobre você e o que te trouxe. Sem pressão, sem julgamentos — apenas escuta.
Juntos definimos o que faz sentido trabalhar, qual abordagem se encaixa melhor e como será nossa frequência.
Sessões semanais ou quinzenais, ajustadas conforme sua necessidade. O ritmo é seu.
Avaliamos periodicamente, celebramos conquistas e exploramos novas camadas do autoconhecimento.
Como funciona
O que dizem
"Cheguei completamente perdida, sem conseguir sair da cama pela ansiedade. A Ana não só me deu ferramentas práticas, mas me ajudou a entender de onde vinha tudo aquilo. Um ano depois, me reconheço de novo."
"Sempre tive resistência à terapia, mas depois de um burnout severo não tinha outra saída. A Ana criou um espaço sem julgamentos onde finalmente consegui falar sobre coisas que nunca tinha dito pra ninguém."
"Fiz terapia online porque moro em outra cidade e a qualidade é exatamente igual ao presencial. A Ana é pontual, preparada e genuinamente presente. Já indiquei para quatro pessoas da minha família."
Entre em contato para agendar uma sessão inicial ou tirar dúvidas. Responderei em até 24 horas.